Les cours sont axés sur le bien être et la prévention de santé.

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PILATES SANTÉ

Annabelle Davoisne, kinésithérapeute depuis 1999

professeur de Pilates diplomée chez Leaderfit ( 5 ans d'expérience)
• Pilates fondamental (Matwork 1 / Matwork 2) :
• Pilates femme enceinte et post-natal
• Pilates seniors
Axé sur le corps et l'esprit, le Pilates est une gymnastique du mouvement qui renforce les muscles profonds et cherche à ramener le corps dans un alignement idéal prévenant ainsi douleur et blessure.

Au fil des séances votre silhouette s'harmonise, vous tonifier votre corps et l'assouplissez, vous améliorez votre posture, vous harmoniser le corps et l'esprit.

Le Pilates est une méthode polyvalente et qui convient à tous.
Il permet à tous de se recentrer en adaptant sa pratique à chacun.

C'est en pleine conscience que vous ferez les mouvements et développerez votre conscience corporelle.

En désencombrant votre esprit vous vous réappropriez votre corps.

  les Mercredis à 19h