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Le yoga dynamique power proposé en musique chez Les Simones par Ferdie, est un yoga sportif et fluide à la fois. Il met l’accent sur la synchronisation des mouvements et du souffle, accordant une place importante à l’alignement du corps. Et comme on pouvait s’y attendre, ce yoga bâtit un corps solide.

 

On va surtout s’amuser sans se prendre la tête par le biais de cette pratique athlétique, qui permet de s’affiner et de travailler son endurance et son bien-être intérieur. En bonus, J’y intègre parfois des exercices de renfo pour plus de fun ! Vous vous dépassez tout en vous respectant.

Ce yoga est censé être accessible à tous. C’est pourquoi je vous propose plusieurs variations de chaque posture. Alors, c’est indispensable de me signaler vos particularités, douleurs et blessures en début de séance.

 

Il est recommandé de pratiquer le yoga pieds nus et habillé confortablement. Pensez à avoir une bouteille d'eau et une petite serviette à portée de main et d’apporter votre tapis de yoga. 

Pour toute demande, n'hésitez pas à me contacter par mail : ferdie@happyyoga.fr.

 

J'ai hâte de vous retrouver

Namaste,

 Ferdie Happy Yoga

Dimanche 10h30

Sur inscription :

https://www.happyyoga.fr/yoga-dynamique-power/