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Happy Yoga, c'est comme du chocolat : quand on y a goûté, on ne peut plus s'en passer! C'est si bon, joyeux et bienveillant. Le Happy Yoga est un yoga dynamique, fluide et accessible à la fois. Ce yoga est basé sur un enchaînement de postures créatif qui rééquilibre les énergies, synchronisant les mouvements et le souffle. 

On s’amuse sans se prendre la tête. C’est ce qui rend cette pratique de yoga plus accessible et moins intimidante.

Samedi 11h30

15€/cours
Forfait de 5 cours - 70€

Sur inscription : 06 64 82 23 90

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L'éveil au yoga et à la relaxation est à la fois drôle, amusant et surprenant.
Conseillé aux enfants de 4 ans et plus.

En règle générale, l'enfant qui pratique le yoga régulièrement gagne en souplesse, physique, mais aussi sur les plans psychologique et mental. Le

petit yogi devient plus tranquille, plus attentif, sans oublier qu'il arrive à mieux se concentrer et donc à mémoriser. En bonus, la qualité de son sommeil va s'améliorer.

Cet éveil au yoga est dirigé aux enfants en bonne santé. Si l’enfant souffre d’une pathologie particulière ou s’il a subi récemment une opération chirurgicale, l’accord de son médecin est fortement conseillé. Parfois, une attestation médicale pourra être réclamée.

Et pour conclure, quelques suggestions pour mieux profiter de sa séance de yoga : apporter une bouteille d'eau, porter des vêtements confortables et adaptés aux saisons ; attacher les cheveux longs ; ne pas prendre des repas copieux juste avant le yoga ; ne pas faire du yoga juste après un repas ; respecter ses limites ; ne pas faire du yoga juste avant le coucher car l’énergie générée peut empêcher l’enfant de dormir ; écouter son professeur et faire attention de ne pas se blesser en mal exécutant les postures. Les doudous sont bienvenus !

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