Les Dimanches de 10h30 à 11h30 | Les Simones

Yoga dynamique power

Lien d'inscription plus bas. Enseignante de yoga. Avec le yoga dynamique power transformez votre petite graine en un arbre immense, solide et radieux !
Yoga dynamique power

Heures et Lieu

Les Dimanches de 10h30 à 11h30
Les Simones, 17 bis Rue Blanchard, 92220 Bagneux, France

à propos

S'inscrire auprès de Ferdie 06 64 82 23 90 ou là : https://www.happyyoga.fr/yoga-dynamique-power/?fbclid=IwAR0JsWQqEkyWGB7bfTD6VIU-uIgJVk1_WJeEjzy8YLabPE4ylOfTL2rcTFo

Les bénéfices au niveau physique :

  • développer la force, la souplesse et l'endurance,
  • se renforcer au niveau musculaire,
  • muscler et étirer le dos,
  • affiner et tonifier la silhouette.

Au niveau mental et émotionnel :

  • trouver plus de fluidité,
  • trouver la paix et l'ancrage dans le mouvement.

Enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la scéance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.

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